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近來軍中醜聞層出不窮，過去 40 天裡已經發生 4 起，對此，國民黨文傳會副主委、新北市立委第一選區參選人洪孟楷分析時間點表示，從 5 月初開始，剛好也是民進黨內延長初選後，總統蔡英文焦頭爛額忙選舉時，重大軍紀敗壞事件開始頻傳，他認為，蔡英文需負起完全責任。洪孟楷在臉書發文表示，過去 40 天時間，接連爆發 4 起軍紀敗壞事件，包括：成功艦艦長婚外情、鳳陽艦艦長酒後亂性、四腳獸到今日大台軍艦官兵亂性，40 天發生 4 起，平均 10 天 1 起，認為分明就是「軍紀敗壞、螺絲徹底鬆掉」。洪孟凱接著說，如果一個城市有登革熱病例要找市長，那麼軍紀敗壞到這種程度，身為三軍統帥的蔡英文總統當要負起完全責任，「是否過去忙初選而忽略本身業務，沒有紀律的軍隊，別說敵人，自己就先垮台。」洪孟楷分析指出，從 5 月初開始，剛好也是民進黨內延長初選後，蔡英文焦頭爛額忙選舉時，重大軍紀敗壞事件開始頻傳，而好巧不巧全都與海軍相關，更讓人有內部鬥爭的傳言不斷。「但無論是什麼原因，紀律不彰是事實，內部混亂也是事實，身為中華民國的三軍統帥，國防是您的權責，面對如此混亂，沒有一句話該對國人說嗎？」此外，洪孟楷認為，國防應該是我國第一線的防線，也是保家衛國、安定社會的堅實力量，我國國軍相信絕大多數都是正直的，但如果三軍統帥只顧選舉、不管管理，只怕螺絲會鬆的更多。至於昨（ 16 ）天是黃埔建軍 95 週年，「看在過去拋頭顱灑熱血的革命軍人們，現在的軍紀敗壞更是令人心痛，請三軍統帥早點回神，別再搞選舉、辜負民眾選票。」▲洪孟楷臉書貼文。（圖／翻攝自洪孟楷臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 NOW早報／謝忻被爆「暗戀」阿翔10年？男再開記者會說明 到日本買鮮奶總挑錯？達人傳授撇步：有「缺口」才是純的 茶葉蛋滷到「灰綠」有毒？營養師破除迷思：我的精神糧食

2019年歐洲國家聯賽決賽，葡萄牙坐鎮巨龍球場1-0戰勝荷蘭贏得首屆冠軍，這是繼2016年歐洲盃之後，葡萄牙3年內贏得的第二個冠軍。格德斯（Gonçalo Guedes）打入全場唯一的進球，葡萄牙全場控球率僅為43%，18次射門7次射正，荷蘭4次射門1次射正。這是隊長C羅（Cristiano Ronaldo）國家隊生涯的第二座冠軍，他生涯目前共出戰過806場俱樂部比賽，158場國家隊比賽，進689球。共獲得31座冠軍獎盃。C羅賽後接受採訪表示，「這是國家隊享受的時刻，奪冠對我們很重要，球迷的支持不可思議。」賽後，C羅在Ins上發文，「非常自豪，我們的球隊又奪得了一座冠軍獎盃。這座獎盃屬於所有葡萄牙人，謝謝所有人的支持。」稍早進行的季軍賽，英格蘭和瑞士經過120分鐘苦戰0-0難分勝負。點球PK大戰，英格蘭6-5勝出獲得季軍。國家聯賽決賽結束後，歐足聯也評出本屆決賽階段的3個獎項。其中C羅憑藉在對瑞士一戰的帽子戲法獲得金靴，隊友貝爾納多-席爾瓦（Bernardo Silva）被歐足聯評為最佳球員，他創造16次機會、15次過人、11次攔截和兩次助攻賽事最多。更多追蹤報導C羅進球集錦 完整28顆進球搶先看葡萄牙獲首冠 B.席爾瓦獲賽事最佳球員阿扎爾道別：感謝球迷 未來還會再見加時賽兩度失誤 英格蘭輸荷蘭無緣決賽利物浦六奪歐冠盃 有望和梅西爭金球獎精彩運動影音

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇西甲豪門皇馬終於出手，斥鉅資買巨星、盼重返歐洲榮耀！皇馬本季少了球王C羅後，寫下難堪的四大皆空（4線作戰都無冠），連換2位主帥、找回三連霸教頭席丹都無法平息球迷怒火；因此皇馬近日動作頻頻，先掏6500萬歐元、挖走德甲新科進球機器約維奇，更傳出正與切爾西洽談比利時金童哈扎爾，皇馬聲稱，手上仍有1.13億歐元等著哈扎爾。根據《德國之聲》報導，西甲豪門皇馬本季度過一個淒慘的賽季，少了C羅後，歐冠三連霸紀錄被打斷本就在預期中，但沒想到他們在國內聯賽僅排第三名，更在各項盃賽被死敵巴塞和同城對手馬競踹開，歐冠更早早就被阿賈克斯淘汰，讓球隊連斬2位主帥，最終得找功勳教練席丹回來「救火」。為了配合席丹信賴球星、稍微偏向無為而治的率軍風格，皇馬日前向媒體確認，已經簽下德甲法蘭克福隊的超年輕神鋒約維奇，這位年僅21歲的塞爾維亞年輕好手本季蛻變成全歐洲最恐怖的進球機器。約維奇先是代表國家隊，在U21的歐青賽繳出8場先發、轟7球的成績，隨即「跳級」被選入成年國家隊，一同備戰2022年的歐國盃。而約維奇在18-19年德甲戰場也很恐怖，他在25場先發的球賽中，打進17球、5助攻，幫助球隊拿下德甲老七、確保了隔年的歐霸盃資格賽席次，而本季的歐霸盃，他同樣打出驚人數據，11場先發出賽就轟進10球，以一己之力扛著法蘭克福進到四強，才輸給最後的冠軍、切爾西隊。種種精彩的數據、加上年僅21歲的超級稚齡，都讓皇馬相信約維奇會是伯納烏球場的新寵兒。此外，皇馬的資金還沒用完，據《英國都會報》報導，考慮到歐足聯的財政公平原則（意指當年度支出不能超過收入），皇馬今夏若打算再買一位巨星，手上最多還能再掏出1.13億歐元，但這筆鉅資目前仍被切爾西拒絕，該隊認為，哈扎爾至少值1.3億歐元，在不能違反歐足聯規則的前提，雙方其實還有一段不小的認知差距，皇馬恐怕得送出等值的球員給切爾西，才能降到付得起的價碼購買。

南投縣水沙連社區大學一○八年春季班聯合成果展暨結業典禮昨（十五）日上午在埔里鎮綜合球場舉行，現場展出了二十八個靜態攤位及十二個動態展演節目，在好天氣的陪襯下，現場氣氛歡樂愉悅，副縣長陳正昇與會感謝社大教師們無私奉獻專業、鼓勵學員持續學習，縣議員賴燕雪、林芳妤、陳宜君、埔里鎮長廖志城均出席一同感受水沙連社大的多元精彩的學習力。陳副縣長首先分享一踏進會場感受到整場的活力與和樂，並感謝水沙連社大三校共同推動、各班指導老師不計辛勞教導學員學習，藉由學員成果的展出，看到了健康養生、活力社區及公民行動，開拓了居民視野，給予社會正向力量。林芳妤議員分享過去她也是社區大學的學員，學習過程快樂而豐富；賴燕雪議員表示她曾任社大講師，鼓勵學員一同持續培養學習力，陳宜君議員讚許社大帶給居民學習的機會，她也曾在社大學習了太極拳與電腦應用。今年社大特別頒發「水沙連Super教師獎」，鼓勵教師參與學校各項活動計畫，並對班級經營及社區回饋用心投入，「熱愛學習獎」則為鼓勵白天辛苦工作、夜間努力勤學的學員們，由陳副縣長及與會貴賓共同致贈給獲獎師生。水沙連社區大學由埔里校本部大成國中、魚池分校魚池國小、國姓分校國姓國中三校組成，本次聯合成果展暨結業典禮，分為靜態攤位作品及動態展演呈現；動態展演則有客家傳統國樂、流行有氧、太極養生武術與國際標準舞等。

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】吃出健康好心情，紓壓食療這樣做  氣候的不穩定，連帶影響了人體的情緒，原本就有精神心理疾患或是情緒問題的人，可要特別注意了。生活中無可避免地會有一些自己無法掌握的事物或是無能為力之處，盡量讓自己不要受其影響；如果無法遠離壓力源，那就學習轉念，改變心態與想法，或是多充實自己，多接觸各類事物與知識，提升自己解決問題的能力，也能有效減少焦慮、憂鬱的情況。  除此之外，從日常飲食中療癒受傷的心靈，也能有助於減緩症狀。以下是樓醫師為大家整理的紓壓食療方，再搭配適當的運動及靜坐冥想、宗教與公益活動，效果會更快更顯著。    《紓壓食療方》  攝取減壓食物，有助於排解壓力。  例如綠色蔬菜（A菜、萵苣、地瓜葉）、全榖類的食物（全麥麵包、糙米）、高鈣食物（豆腐、牛奶、優格、小魚乾）、堅果（核桃、杏仁）、富含鎂的食物（香蕉、豆類、馬鈴薯、菠菜、葡萄乾）、小型魚、海藻類、南瓜。  合歡紅棗茶   甘麥大棗湯   作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞吃飯容易瘦 「聲音減肥法」不貪嘴高度近視找上門 角膜塑型片有用嗎？這幾招教你跟濕疹 胯下癢說掰掰壯男健身「劇烈頭痛」 醫：致命風險瘦11公斤皮膚卻垂 恢復Q彈有方法＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署與新竹縣政府將於十八日在新竹縣體育場（竹北市福興東路一段一號）舉辦「哇尚『青』我想飛」二○一九畢業季徵才活動，現場邀請智邦科技等四十家知名廠商參加，提供超過二千五百個職缺，本次特別與新竹縣柿染文化協會合作，透過有趣柿染體驗活動，讓民眾瞭解並善用政府就業服務資源，竭誠歡迎求職民眾及畢業青年把握機會踴躍前往參加。竹北就業中心主任劉文菁表示，適逢六月畢業季及暑假來臨，本次邀請的四十家廠商包含有科技業、傳產業及服務業，知名廠商有智邦科技、力成科技、南港輪胎、阿瘦實業等。提供各類主管、工程師、國內外業務人員、技術員、門市人員等二千五百個以上多元化職缺，協助民眾就業。另社會創新企業-新竹縣柿染文化協會也將於活動會場分享創業及品牌建立成功經驗，提供創業諮詢服務，同時也提供特色柿葉茶供求職民眾品嚐，預祝求職及事業成功。活動結合一系列就業諮詢服務，只要民眾現場投遞二家職缺並完成任一項就服諮詢，即可免費參加柿染DIY手作體驗（數量有限，把握從速），現場也展示該協會設計成品，讓參與民眾感受新竹縣在地文化之美。劉文菁表示，本次徵才活動內容豐富，現場並設置「人資顧問團產業諮詢」、「職涯探索與諮商」、「心測工具施作」，並提供「線上履歷製作及履歷健檢」服務，協助青年朋友掌握先機及盤點職能重點；賈桃樂學習主題館也將在現場提供AR虛擬職場體驗，透過電腦互動科技體驗航空業、汽車業及精緻農業等十七種產業工作內容，竭誠歡迎初次尋職或一般求職民眾，一定不要錯過此場機會。

工商時報【王文博】日前召開的大陸國務院常務會議提出，要以企業為主體，拓展多元化國際市場，有利於促進外貿穩中提質和經濟平穩運行。要積極推進同更多國家商簽高標準自貿協定和區域貿易協定。這被市場解讀為大陸加碼「穩外貿」的重磅信號，也是促進大陸外貿穩中提質的具體舉措安排。大陸已經穩居世界第一大貨物貿易國和第二大服務貿易國。但是，隨著成本等傳統優勢的減弱，疊加國際貿易環境不確定性的增加，快速推進大陸外貿高品質發展已經迫在眉睫。在筆者看來，高品質有兩個方面至關重要，一個是產業結構的調整優化，出口貨物和服務向高端產業鏈邁進，另一個便是外貿韌性的增強，應對風險能力的提高。目前來看，世界經濟形勢短期企穩乏力，國際貿易環境變數增大。今年以來一些國際組織下調了全球經濟和國際貿易增速，大陸周邊的主要經濟體出口甚至出現了連續幾個月下降。在此形勢之下，加快開拓多元化的國際市場，把雞蛋放在多個籃子才是優先選項，不僅能解當前之困，也是順應全球化的趨勢而為。事實上，這也是大陸自改革開放以來一直堅持的政策方向，以開放共贏謀求共同發展。自去年開始，新一輪自貿協定談判和升級談判明顯加快了腳步。下一步，我們要繼續加快推動「區域全面經濟夥伴關係協定」、中日韓自貿協定等談判，加大力度做好已生效自貿協定的宣介和實施工作，提高企業對自貿協定的利用率，繼續發揮好自貿區對促進外貿穩增長的積極作用。筆者認為，在進一步拓展國際市場過程中，發揮企業主體的積極性創造性尤為重要。資料顯示，今年前5個月，民營企業進出口5.02兆元，增長11.1％，占大陸外貿總值的41.4％，比去年同期提升2.6個百分點。其中，出口3.28兆元，增長13.8％，占出口總值的50.4％。民營企業貢獻了出口增長的絕對多數，已經成為大陸外貿進出口的第一大主體，是外貿穩增長的關鍵力量。在這些外貿企業中，湧現出了一批具有較強市場成長性的瞪羚企業、獨角獸企業，已經形成一些具有較強國際競爭力的骨幹企業和跨國公司。儘管當前外貿形勢並不樂觀，但民營企業進出口依然保持了11.1％的較快增長，明顯高於同期外資企業與國有企業。下一步如何進一步調動民營企業的積極性，繼續發揮他們的創造性？筆者認為，「穩預期增信心」是關鍵所在。自去年中共中央政治局會議將「穩外貿」列入六穩之列，各部門聯合發力，推出了包括調高出口退稅率、降低增值稅稅率、調低社保繳費費率等多項支援政策，旨在降低企業經營性成本，穩定企業信心。接下來的發力點便是針對具體外貿行業在不同國際市場遇到的難點痛點，實施更具針對性的支援政策和諮詢服務，更好地發揮行業協會商會與政府服務職能，完善進出口支撐體系，幫助外貿企業提高開拓多元化市場的能力、適應市場變化的能力和科技創新能力。與此同時，還要引導企業積極向產業鏈、價值鏈中高端躍升，實現大陸產業結構、產品結構的轉型升級。進而，以微觀企業層面的轉型升級，促進大陸外貿從「規模第一」向「品質取勝」邁進。（摘自經濟參考報）

▲ 加拿大溫哥華East West超市推出「羞恥塑膠袋」（翻攝臉書East West Market）加拿大 / 徐筠庭 綜合報導這樣的塑膠袋你敢加購嗎？全球環境保護意識升高，包括台灣在內，許多國家已經立法禁止店家免費提供塑膠袋，但不少民眾為了方便，仍會選擇加價購買。不過加拿大溫哥華有家超市推出了印著大字的「羞恥塑膠袋」，希望能夠減少民眾加購塑膠袋的意願。▲ 加拿大溫哥華East West超市（翻攝臉書East West Market）塑膠袋全是尷尬字眼 你還想買嗎? 綜合外媒報導，位於加拿大溫哥華的East West超市，為了減少一次性塑膠袋的使用，推出一系列「羞恥塑膠袋」，上頭大大寫著「贅疣軟膏批發店」（Wart Ointment Wholesale）、「結腸護理合作社」（Colon Care Co-op）和「進入詭異AV商場」（Into The Weird Adult Video Emporium）等等讓人尷尬的字句，袋子一個加幣五分錢，目的是讓顧客因使用一次性塑膠袋而感到羞愧。East West超市指出，有超過百萬的塑膠袋只用過1次就被丟掉了，這不只浪費更是相當不環保，因此超市推出這項奇招，超市老闆大衛（David Lee Kuen）表示，「很多人拿著這些袋子，覺得有點尷尬，這也是我們的目的，進而希望客人能減少對塑膠袋的需要」他說，想要給客人一點幽默的感覺，但也希望客人能夠反思。羞恥塑膠袋掀討論 推廣減塑觀念加拿大媒體進行街訪，不少民眾看到這樣的塑膠袋，尷尬地笑了幾下，認為很有趣，甚至民眾認為這想法很酷，會想蒐集每一款袋子，對此，老闆大衛仍認為這方法是有效的，畢竟客人拿了這袋子，也會和身邊朋友們分享這「羞恥塑膠袋」的來源，將減塑觀念傳遞出去。事實上，加拿大溫哥華市議會去（2018）年5月通過「2040年零廢品計劃」，目前已經有2個城鎮開始禁止提供一次性的塑膠袋和塑膠吸管，預計在明（2020）年4月全面實施減塑，不過若在2021年未達到減塑目標，將進一步擴大為「禁塑令」。更多華視新聞報導 重現六四! 加國記者呈現第一手畫面 融雪豪雨釀洪災 渥太華進入緊急狀態

嘉義市育人國小獲得嘉義市政府文化局108年度「嘉義市走讀社區守護家園計畫」補助，以深耕在地知識內涵，特別於15日(星期六)，策劃「榕樹下的音樂會」活動，期盼引領民眾與學生關懷社區環境，共同守護老樹與家園，也讓民眾音樂素養，能更加貼近生活。育人國小由曾經三度獲得嘉義巿音樂直笛合奏比賽第一名的育人國小直笛團領銜演出，現場也邀請在雲林縣表現優異且廣為人知的後埔國小直笛團共同演出。另外，全心全力投入本市本土教材編寫的熱血退休教師韓滿，亦到現場為社區民眾、家長及小朋友說明「諸羅鳥榕王」的由來典故。最後，再由育人國小直笛團和後埔國小直笛團共同演出由社區大學教師賴品真老師創作的「榕仔公之歌」，做為圓滿結束。育人國小校長吳育楷表示，這一棵在本校學區內的珍貴老樹，曾被前嘉義市長張博雅，封為「諸羅鳥榕王」。但不幸的是，祂在107年10月中旬，因不敵褐根病竟從中倒塌成二半，巨大的撞擊力，也壓垮了一旁的八角亭。校內關懷老榕樹歷史的教師社群，決議開辦小小導覽員課程讓師生共同實地踏查老榕樹歷史及傳奇故事，將在地史蹟留傳下來；且為衪舉辦一場音樂會，音樂會中融入由社區大學賴品真老師創作的「榕仔公之歌」直笛演奏。藉由實作及欣賞樂器演奏之美來安撫目前社會紛爭不斷、人心浮動，讓心靈沉靜，是本活動對學童、社區發揮最大效益之處。文化局表示，育人國小透過「舉辦一場音樂會」的學習及創作，讓學生學習到從籌劃、辦理、反思等一連串的過程，培養其具備帶著走能力的音樂文化素養。並且在音樂會中場休息時，聘請對地方文史頗有研究的韓滿老師述說「諸羅老榕樹」過往，以便讓學童、家長及老師更加了解劉厝社區「諸羅鳥榕王」的由來，透過大眾在欣賞音樂「榕仔公之歌」之餘，對社區文化守護產生更大的興趣並培養出更多學生共同參與，推廣在地知識。更多新聞推薦● 香港反送中 蔡英文：凸顯「一國兩制」挫敗

（法新社巴黎9日電） 西班牙名將納達爾今天在法國網球公開賽男單決賽以6比3、5比7、6比1、6比1擊敗奧地利好手提姆，第12度贏得法網冠軍金盃，他在賽後感性致詞大大稱讚提姆的網球天賦。納達爾（Rafael Nadal）去年在法網冠軍戰也遭遇提姆（Dominic Thiem），當時他以直落3盤取勝，這次再度交鋒，雖讓提姆搶得一盤，號稱「紅土球場天王」的納達爾仍贏得最後勝利。33歲的納達爾在賽後致詞談到提姆：「我感到遺憾，因為他也應該得到冠軍。」「但他掌握了未來的每一個機會。他在這項運動有著難以置信的天賦。」「你是個勤奮努力的選手，臉上總是掛著笑容，也是個好人，這是最重要的事情了。」納達爾還說：「能再次奪冠是個夢想，是個不可思議的時刻。當我2005年首度打法網時，我從沒想過2019 年我還在這裡比賽。」提姆也在賽後稱讚納達爾：「你是了不起的冠軍，也是我們這項運動的傳奇。」「我很高興你參加比賽，奪冠12次是超乎現實的，我肯定會再嘗試一次。」納達爾今天拿下職業生涯第950場勝利，並奪下生涯第18座大滿貫賽金盃。納達爾目前距離瑞士名將費德瑞（Roger Federer）的20座大滿貫金盃紀錄僅差2座，坐擁15座大滿貫金盃的塞爾維亞球王喬科維奇（Novak Djokovic）則位居奪冠次數榜第3名。（譯者：陳彥鈞）